Leczo z kiełbasą przechowasz w lodówce przez 3 dni. Nadaje się też do zamrożenia. Więcej pomysłów na smaczne, zdrowe i ekspresowe obiady znajdziesz w e-booku „80 szybkich obiadów i trochę historii od kuchni". 6 porcji. Przygotowanie: 10 minut. Gotowanie: 20 minut. Porcja: 303 kcal. Leczo z kiełbasą i cukinią, szybki obiad autor: Magda Panek. Leczo powinno mieć delikatnie pikantny smak, dlatego podstawę do przyprawienia powinna stanowić papryka ostra, płatki chilli oraz pieprz mielony. Do leczo możesz dodać także paprykę słodką lub wędzoną. Świetnie sprawdzą się również zioła, do których zaliczymy bazylię, oregano oraz majeranek. • 1 koncentrat pomidorowy • sól i czarny pieprz do smaku (uwaga kiełbasa potrafi być bardzo słona) • 1 łyżka słodkiej papryka w proszku • 3 łyżki oleju • 1 koncentrat pomidorowy - opcjonalnie taki o wadze około 200 g Leczo z kiełbasą - przygotowanie: 1. Obieram cebulę i kroję w kostkę. Na oleju podsmażam cebule i pokrojoną w talarki kiełbasę. Często podaje się je z leśnymi grzybami (zwłaszcza w wersji bez mięsa) oraz boczkiem i kiełbasą. Makaron łazanki dobrze smakuje zarówno ze słodką, jak i z kiszoną kapustą, trzeba ją tylko odpowiednio przyrządzić. Podpowiadamy, jak to zrobić: Łazanki z kapustą kiszoną - odciskamy ją z soku, wkładamy do garnka i zalewamy Leczo z kiełbasą - kcal (kilokalorie) i inne wartości odżywcze. Ile kalorii ma leczo z kiełbasą? Jeśli wybierzemy dobrą jakościową kiełbasę z dużą ilością mięsa, a niewielką tłuszczu, możemy przyjąć, że 100 g leczo dostarczy nam około 75 kcal, w tym ok. siedmiu g węglowodanów, czterech g tłuszczów i sześciu g białka. Całość przełożyć do dużego garnka. Dodać cukinie, liście laurowe, przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku, posolić i podlać wodą. Przykryć i dusić, aż cukinia będzie miękka. (Trwa to ok. 15 minut lub dłużej w zależności od tego jak młoda jest cukinia i grubości pokrojonych kostek). .

jak zrobić dobre leczo z kiełbasą